Le diner
Pour bien dormir , il ne faut pas manger comme quatre au diner.
Tout simplement , parce la digestion sera difficile et vous n'arriverez pas à vous endormir .
Il ne faut pas jeuner non plus car vous vous réveillerez sûrment parce vous avez faim .
Donc manger peu mais manger .
Ne mangez pas des sucres rapides le soir parce que ça va se transformer en graisses .
Tout simplement , parce la digestion sera difficile et vous n'arriverez pas à vous endormir .
Il ne faut pas jeuner non plus car vous vous réveillerez sûrment parce vous avez faim .
Donc manger peu mais manger .
Ne mangez pas des sucres rapides le soir parce que ça va se transformer en graisses .
Commentaires
bubble site : MOIvsMONPOIDS.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 20:57:48Sympa tes conseils sur les différents repas. En effet manger peu et léger le soir et si possible tôt (avant 19h).
juste-parfaite site : juste-parfaite.blog4ever.com | le 21/12/2008 à 11:15:43
mercii pr les conseils !!!
Joe-ana le 26/04/2009 à 13:54:14
Bonjour! Tous se qu'on mange après 17 heures se transforme en graisse. Interessant non? Bonne chance.