Du 23/02 au 1/03
Bonjour !!
Pour le première fois , j'organise un défi . Le concept est super simple . C'est vous qui fixerez vos propres régles de défi . Vous devez vous fixez des règles pour le poids , le sport et l'alimentation . Par contre il y a des règles que tout le monde doit suivre :
Pour le poids : NE PAS prendre de poids ( stupide mais bon ). Vous pouvez vous stabilisez
Pour l'alimentation : NE PAS manger plus de 1500 kcal et Boire plus d'1,5 litre d'eau ( stupide aussi )
Pour le sport : Faire minimum 30 min de sport par jour ( ce que vous voulez )
Fixez vous des objectifs réalisables !!!!!!! Pas de -2kg en une semaine si vous savez que vous allez pas y arriver !!
PARTICIPANTES :
Saddy :
Pour le sport : 100 abdos tous les 2 jours
Pour le poids : perdre autant que possible !
Pour l'alimentation : Zéro glace magnum et Ben&Jerry's , zéro truc trop sucré et manger le moins possible de féculents de sucre et de gras .
Poids de départ : 51,6kg
Chann ( ma grande soeur ^^) :
Pour le sport : 100 exos de différents mouvements
Pour le poids : Passer de 65,2 kg à 64 kg . Donc -1,2 kg
Pour l'alimentation : Maximum 1200 kcal et 1,5 litre d'eau par jour .
Poids de départ : 65, 2 kg
Cla :
Pour le sport : 100 abdos par jour et 2h par semaine de vélo d'appart'
Pour le poids : Sous 56kg
Pour l'alimentation : /
Poids de départ :56.1 kg
Lulu ^^ :
Pour le sport : 100 battements de jambes , 1/2 heure de marche rapide par jour , 5km de course ( quand c'est faisable )
Pour le poids : Perdre le plus possible
Pour l'alimentation : moins de 600 kcal au grand maximum 800 , 2 litres d'eau par jour .
Autre : Zéro vommissage ( ça existe pas mais c'est pas grave XD) et Zéro crise !
Poids de départ : à peu près 59 kg
Kinday ^^:
Pour le sport : 30 min de vélo elliptique par jour
Pour le poids : Perdre le plus possible
Pour l'alimentation : Que du liquide jusqu'a vendredi et 1,5 l d'eau par jour
Courage !
Poids de départ :56,4 kg
Iwanttobeperfect :
Pour le sport : 100 abdos par jour , 30 min de stepper
Pour le poids : Passer de 48 kg à moins de 47 kg . Donc -1,2kg
Pour l'alimentation : -800 kcal par jour , 1 L d'eau par jour
Autre : 2 crises max par semaine
Poids de départ : 48 kg
Lollipop's :
Pour le sport : 200 exos d'abdos par jour , 30 min de stepper
Pour le poids : Passer de 55kg à 53 kg . Donc -2kg
Pour l'alimentation : Pas de grignotage et pas de crises vomitives .
Poids de départ : 55 kg
Ma-vie-mes-defiis---x3:
Pour le sport : 100 abdos par jour et 100 levés baissés par jour
Pour le poids : Perdre 1 kg
Pour l'alimentation : 4 verres d'eau max par jour , pas de déjeuner , éviter de grignoter
Poids de départ : 44 kg ( je trouve que 44 kg c'est super ^^ et tout cas bon courage )
Vievie :
Pour le sport : 2h de karaté x2 par semaine et 30 min de WiiFit
Pour le poids: Perdre au moins 500g
Pour l'alimentation: Maximum 1500 kcal et 1,5 L d'eau ou d'infusion
Autre : Zéro bonbon , ni grignotage ni rongage d'ongle ^^
Poids de départ :57,5kg
Le 23/02/09:
Réussi pour Saddy , Chann ,Cla ,Lulu, Kinday ,Vievie , et presque par Iwanttobeperfect ;
Pas réussi pour ?
Le 24/02/09 :
Réussi pour Vievie ;
Pas réussi pour tout le monde à peu près XD
Vous pouvez vous inscrire en commentaires . Et si possible , passez chaque jour pour me dire de vos nouvelles ( surtout si vous n'avez pas de blog )
Voila bonne chance à toutes .
Commentaires
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 16:35:28
Coucou soeurette!!! biensur ke je minscri hihiiiiiii et avec plaizir... il es pas stupide ton défi ma belle il es meme tres sencé je trouve. et le faite que tu laiss libre choix pour les objectifs c une super idée..
Voici mon défi :
Coté poid today jsui a 65.2 kg et le premier je souhaite etre a 64 kg
Donc 1.2kg a perdre cette semaine
Coté exercice 100 par jour de différent mouvement
et coté alimentation maxi 1200 calories et 1 litre 5 d'eau par jour. allé on y croi.. enorme bisous princess
Cla site : slim-now52.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 16:45:25
coucou je tombe par hazard sur ton blog !!! et justement je voulais perdre du poids pdt les vac : UNE CATASTROPHE ! du coup je suis bien motivé pour ce défi !!!
en sport : 2h dans la semaine ( du vélo d'appartement) + 100 abdos / jours!
alimentation je marquerais tous ce que je mange sur mon blog ! je viens de le faire pour 15jours de vacances c'est pas du joli!!! je me fixe pour objectif en dessous de 56kilos! jsais pas exactement combien je pèse la parcke je viens de faire une bonne crise encore !!! bisou
lulu site : lune413.skyrock.com | le 22/02/2009 à 16:58:10
coucou !!
oui je veux bien faire ton défi
il est bien je trouve !!!!
donc pour le poids : perdre le +++ possible
chez mon père c/est une balance à aiguilles. :(
pour le sport : 100 battements de jambes de chaque côté.
une demie heure de marche rapide par jour.
?? courir 5 km avec mon père, les jours où c/est possibles!! ??
pour l/alimentation : moins de 600 kcal par jours, comme d/habitude ,en faite !!
maximum 800 kcal.
et 2 litres d/eau par jours osi.
voila mon programme
gros bisous à ttes les deux : saddy et chann !
et ce ke je fait depuis une semaine déjà :
pas de craquage et ne pas vomir !!
dur dur mais jarrive à peu près à me contrôler ...
je ne suis pas sure de pouvoir venir donner de mes nouvelles tous les jours de la semaine mais je vais me débrouiller pour venir o moins tous les 2 jours .
bix
bonne chance, on va réussir le super défis !!
et ne lachez pas !!
ps: il est super ton blog
jadore trop !!
kinday site : venus.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 17:24:16
Coucou ma chérie bien sure que je participe à ton défis! Je me suis aussi fixé un défis cette semaine moi aussi si tu vx y jetter un coup d'oeil. Alors pour moi se sera mon défis mélangé au tien :
- Alimentation : Seulement du liquide jusqu'à vendredi + 1,5 litre d'eau.
- Sport : 30 min de vélo elliptique par jour.
- Poids : Perdre un max!
Voilà ma puce gros bisous jtm!
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 18:35:28
oufffff! ta vu on es pas toute seul ptdr en plus ya notre pineco Kinday avec nous! on va y arrivé c surrrrrrr!!!! bon courage a toutes!! et gros bisous a toi aussi lulu.. bye
iwanttobeperfect site : iwanttobeperfect.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 20:09:13
Coucou la miss,
Merci de nous organiser ce petit défi, j'en avais vraiment besoin.
J'adore ton défi, le fait de se fixer nous même nos limites va nous permettre de réussir notre défi car on connait nos limites.
Donc pour moi ce sera 1.2kg à perdre d'ici à Dimanche prochain. Je suis aujourd'hui à 48kg et je souhaiterai être à moins de 47kg Dimanche prochain.
Côté nourriture pas plus de 800kcal par jour pour moi.
Je sais d'hors et déjà que je ne parviendais pas à éviter les crises toutes la semaine et cette fois ci j'aimerai pouvoir réussir mon défi, donc je me dis pas plus de deux crises dans la semaine.
Côté sport, alors ce sera 100 abdos par jour plus une demi heure de stepper.
Pour l'eau je sais que je vais avoir du mal pour en boire 1.5L alors pour moi ca sera 1L, ça je pense pouvoir y arriver...
Mille bisous et bon courage à toutes
Ma-viie-mes-defiis---x3 site : ma-viie-mes-defiis---x3.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 21:56:46
je partiiciipe
Pour le sport :: 100 abdos / jours et 100 levé baiisser/jours
Pour la nouriiture :: 4 verre d'eau max / jours ; Pas de déjeuner ; éviiter le griniotage.
Pour le poiid :: perdre 1 kg
Ojourduii jme suii pesaiis et la balance indiqué 44.0 :(
voiila biisous miisse
lolipop's le 23/02/2009 à 09:06:24
salut moi je m'inscrit
je fait 55 kilo et je veut passer a 53
JE FAIT 200 exercice jor abdo par jour
zt unz demi hzur de stepper
ne pas grignoter ne pas faire de crise vomiteuse
gross bx =)
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 23/02/2009 à 14:41:15
Coucou
Moi c'est Vievie. Je suis super partante pour ton défi ; j'en ai bien besoin pour redémarrer mon régime !! Ce soir je dois me peser et je m'attend à un bon +3kg en un mois = $
Voici donc les infos me concernant :
Pour le sport : 1h30 de karaté 2 fois par semaine et les autres jours 30 minutes de WiiFit
Pour le poids : perdre minimum 0.5kg ou plus mais en étant raisonnable
Pour l'alimentation : 1500 kcal grand max et 1.5 litres d'eau ou d'infusion par jour (ça va faire beaucoup pour moi qui ne bois jamais) = ).
Autre : zéro grignotage, zéro bonbon, et arréter de me ronger les ongles sans mettre de faux ongles ! = $
Poids de départ : je me pèse ce soir et je te dis ça demain
Parcontre, si tu ne l'a pas déjà fait, peux tu t'ajouter en partenaire sur mon blog ; ca me permettra de te retrouver plus facilement !
Bon, sur ce je te laisse ; bon courage et merci pour ton défi
Biz et a+
Cla site : slim-now52.blog4ever.com | le 23/02/2009 à 18:41:39
coucou !!! alors je sais pas comment c'est passé votre journée !?? moi plutot bien en meme tps je n'est pas étè tenté ( je suis en cours :)!!! ce matin je me suis pesé donc je pèse(=poids de départ ) 56.1 ( sans manger le dimanche soir )
et je ne dépasse pas les 600calories! bisouss
( j'ai marqué ce ke je mange sur mon blog )
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 23/02/2009 à 20:08:00
Coucou !! commen vous allez??? votr journé c bien passé??? moi today wouahhhhhhhhh zeroooooooo crakage et surtout zero tentation! jsui tro fiere de moi et présé detre demain matin sur la balance pour voir le resultat! Courage les filles! on y croi! et on va jusko bou! on en es capabl!
iwanttobeperfect site : iwanttobeperfect.blog4ever.com | le 23/02/2009 à 20:43:57
Coucou les filles,
Pour moi aujourd'hui côté sport: réussi!
Pour les 1L d'eau: réussi!
Pour la crise: raté, je viens tout juste de craquer avec plein de cochonnerie mais bon je suis passer au toilettes.
Côté calories: si je ne compte pas la crise je suis à 350kcal.
Il faut vraiment que j'arrive à me contrôler, et éviter la crise demain.
Mille bisous et bon courage pour demain...
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 24/02/2009 à 11:48:43
Coucou toi !
Alors comme promis voici mon poids de départ : 57.5 kg ! Aïe ça fait mal = $
Bon pour hier je suis contente de moi : 0 bonbon 0 grignotage, je ne me suis pas rongé les ongles, et j'ai bu 1.5l d'infusion (et toutes les 5 minutes je courrais au wc = ) )
Pour aujourd'hui je commence bien ; il me reste 970 calories pour finir la journée à moins 1500 cal je pense que c'est possible
MOTIVEE MOTIVEE !!!
Biz et a +
lulu site : lune413.skyblog.com | le 24/02/2009 à 15:57:05
coucou !
alors comment ça c passé pour vous toutes ,
moi bien jusque là.
hier zéro craquages et 1 heures de marche dehors ( ça caillai mais je suis pas morte ! lol )
et deux big heures de ménages avec mon père dans la cuisine (debout pendant 2 heures ).
aujourdhui zéro crakage.
0 tentation. YOUPI !!
et là je vais aller courir et marcher.
et après je ferai de la musique(pas super super pour brûler les calories) mais c une de mes passions, je fait de l/alto, le grand fère du violon.
samedi mon poids était de 59/60kg.
plus vers 60 kg :(
ce matin (donc mardi)il était de 58/59 kg.
plus vers 58 kg. :)
youpi !!
et mon père me trouve patrak et me dis d/aller faire une prise de sang pour voir ce qu/il me mangue.
pk j/ai pas la frite, comme il dit.
je pense que mon poids ne vas pas bouger pendant 2 voire 3 jours. je suis comme ça :
dès ke je perds,
pendant 1 petit moment je ne perds plus rien et après c reparti.
ouff !!!
gardez courage !
on va réussir !!
on va atteindre nos buts !!!
gros bisous !
ps : là je suis en vacances chez mon père, et vendredi je vais retourner dans le collège où j/étais l/année dernière. à l/orchestre.
j/ai trop trop hâte !!
bisous,
lulu
Cla site : slim-now52.blog4ever.com | le 24/02/2009 à 20:47:27
coucou tt le monde !!jespere ke votre journée c'est bien passé!!?? alors ce matin nikel ! a midi nikel ! et le soir MEGA CRISE !!!vive mardi GRAS lol j'ai mangé pleins de bugnes ...GRRRRR ( j'ai un peu vomi mais pas tou ) jss blazééé ! gros bisousss a toute !!
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 24/02/2009 à 21:13:05
kikou les filles! Bravo lulu, et cla bah jte compren a fon.. moi oci criz today, jsui vrémen pas fiere de moi..pfffffffffffff jen ai marrrrrrrrrrrr!!! allé demain sera meilleur.. grooooo bisous a toutes
iwanttobeperfect site : iwanttobeperfect.blog4ever.com | le 25/02/2009 à 08:02:44
Coucou les filles ben apparement le Mardi ce n'était pas notre journée.
Moi tout aller bien jusqu'à 8.00 le soir.
Sport et eau réussi.
Calorie avant la crise 500kcal.
En fait cette foutue crise à commencer avec seulement quelques noix!Et oui, je la sentais venir, j'ai voulu la calmer avec quelques noix.(seulement 5) mais ensuite j'ai trop culpabiliser alors j ai manger le même repas que mon chéri: pates et poulet que j'ai ensuite vomi...Est ce vraiment une crise?
Bon pour moi ca fa it deja deux crises donc en théorie, je n'ai plus droit à aucune.
Mille bisous et bonne journée
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 25/02/2009 à 09:28:31
Coucou Saddy !
Bon pour le momment ça va ; je tiens le coup. Hier soir j'ai fait un repas normal (plat+dessert) mais comme j'ai pratiquement rien mangé à midi, ça va.
Pour m'aider à bien redémarer mon régime je me suis acheté des gélules de fève de cacao et d'autre de cactus nopal. C'est sensé couper la faim, aider au déstokage des graisse et relaxer. Je vous dirai si ça ça marche ou pas
Autre bon point : je ne me ronge plus les ongles
En tout cas merci pour ton défi. J'ai l'impression que le fait de "rendre des comptes" a quelqu'un me motive plus que lorsque c'était moi qui faisais mon propre défi! = $ Bizzar
Biz et a+
Vievie le 26/02/2009 à 10:37:43
Coucou Miss
Moi pour l'instant je tiens, a part le sport, cette semaine ya pas karaté et puis j'ai envie de me reposer. Aujourd'hui je mange chez mes parents à midi et ce soir donc je sais déjà que je vais dépasser les 1500 cal.
J'espère que pour vous toutes ça va et que vous tenez le coup.
Je vous fais pleins de bisous !
Biz et a +
Vievie le 27/02/2009 à 12:31:19
Coucou Saddy !
Comment vas tu ?
Moi ma journée d'hier s'est passée comme prévue. J'ai mangé normalement à chaque repas avec en + une part de fondant au chocolat hier soir. Evidement j'ai largement dépassé les 1500cal mais je m'y attendais. Je n'ai pas bu mes un litre et demi d'eau.
Par contre j'ai fais 50 minutes de step, a la fin, même devant la TV, j'en avais marre et mes ongles continuent à pousser !
Cela étant tu peux me mettre sans scrupule une journée ratée. A vrai dire j'ai mangé comme "monsieur-madame tout le monde" alors j'ai pas vraiment de remord ; mauvais exemple !!!
Et vous les filles ça se passe comment ?
Biz et a +
Vievie le 27/02/2009 à 12:34:06
Ha oui j'ai oublier !Hier je me suis re-pesée. Hé bien j'ai maigris ! c'est pas une erreur de la balance ! J'allucine je fais 55.6 kg. C'est une bonne nouvelle non ? en tout cas je suis contente de ce début
Biz et a +
iwanttobeperfect site : iwanttobeperfect.blog4ever.com | le 01/03/2009 à 09:19:46
Coucou les filles,
Alors si je ne me trompe pas c'est aujourd'hui l'heure de vérité...
Et bien pour moi niveau poids c'est presque réussi car ce matin je faisais 47kg, je suis trés contente même si je dois avoué que j'espérais voir le chiffre 46 sur la balance.
Ce défi m'a permis de me remettre au sport et surtout de me ressaisir, j'ai fait moins de crises cette semaine!
Qui lance le prochain défi????
Pour moi c'est le meilleur moyen de tenir bon!!!
Mille bisous
crOquiinette' site : ma-viie-mes-defiis---x3.blog4ever.com | le 15/03/2009 à 20:36:55
COUCOU
UN NOUVEAU DÉFIIS S'IINTALLE DANS MON BLOG
IL COMMENCE LUNDI 16 :: DEMAIIN
VOUS ETES TOUTE LES BIIENVENUE
BIISOUS
crOquiinette' site : ma-viie-mes-defiis---x3.blog4ever.com | le 30/04/2009 à 23:30:59
COUCOU LES FiiLLES !
JSP K SA VA BIIEN :)
NOUVEAU DÉFiiS QUii S'iiNSALLE DANS MON BLOG !
et donc je recherche des participantes
(ENSENBLE C"EST PLUS FACiiLE )
Bon courage a toute
BiiSOUS ♥
lulu site : http://lune413.blog4ever.com | le 16/06/2009 à 19:52:29
coucou..désolé de pas avoir donné de nouvelles..
j'ai pris du rucul pendant un certain tps
et je suis enfin de retour
je pense faire un défis dès a semaine prichaine du lundi 22 juin jusqu'au 5 juillet ... après le brevet..
je sais que c pas top pour le brevet mais bon...j'en peux plus, j'en ai trop marre..faut que je me rends vers les 58 kg le plus tôt possible !!
gros bisousà toi
et bonne chance pour la suite !
bye
Commentaires
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 16:35:28Coucou soeurette!!! biensur ke je minscri hihiiiiiii et avec plaizir... il es pas stupide ton défi ma belle il es meme tres sencé je trouve. et le faite que tu laiss libre choix pour les objectifs c une super idée..
Voici mon défi :
Coté poid today jsui a 65.2 kg et le premier je souhaite etre a 64 kg
Donc 1.2kg a perdre cette semaine
Coté exercice 100 par jour de différent mouvement
et coté alimentation maxi 1200 calories et 1 litre 5 d'eau par jour. allé on y croi.. enorme bisous princess
Cla site : slim-now52.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 16:45:25
coucou je tombe par hazard sur ton blog !!! et justement je voulais perdre du poids pdt les vac : UNE CATASTROPHE ! du coup je suis bien motivé pour ce défi !!!
en sport : 2h dans la semaine ( du vélo d'appartement) + 100 abdos / jours!
alimentation je marquerais tous ce que je mange sur mon blog ! je viens de le faire pour 15jours de vacances c'est pas du joli!!! je me fixe pour objectif en dessous de 56kilos! jsais pas exactement combien je pèse la parcke je viens de faire une bonne crise encore !!! bisou
lulu site : lune413.skyrock.com | le 22/02/2009 à 16:58:10
coucou !!
oui je veux bien faire ton défi
il est bien je trouve !!!!
donc pour le poids : perdre le +++ possible
chez mon père c/est une balance à aiguilles. :(
pour le sport : 100 battements de jambes de chaque côté.
une demie heure de marche rapide par jour.
?? courir 5 km avec mon père, les jours où c/est possibles!! ??
pour l/alimentation : moins de 600 kcal par jours, comme d/habitude ,en faite !!
maximum 800 kcal.
et 2 litres d/eau par jours osi.
voila mon programme
gros bisous à ttes les deux : saddy et chann !
et ce ke je fait depuis une semaine déjà :
pas de craquage et ne pas vomir !!
dur dur mais jarrive à peu près à me contrôler ...
je ne suis pas sure de pouvoir venir donner de mes nouvelles tous les jours de la semaine mais je vais me débrouiller pour venir o moins tous les 2 jours .
bix
bonne chance, on va réussir le super défis !!
et ne lachez pas !!
ps: il est super ton blog
jadore trop !!
kinday site : venus.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 17:24:16
Coucou ma chérie bien sure que je participe à ton défis! Je me suis aussi fixé un défis cette semaine moi aussi si tu vx y jetter un coup d'oeil. Alors pour moi se sera mon défis mélangé au tien :
- Alimentation : Seulement du liquide jusqu'à vendredi + 1,5 litre d'eau.
- Sport : 30 min de vélo elliptique par jour.
- Poids : Perdre un max!
Voilà ma puce gros bisous jtm!
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 18:35:28
oufffff! ta vu on es pas toute seul ptdr en plus ya notre pineco Kinday avec nous! on va y arrivé c surrrrrrr!!!! bon courage a toutes!! et gros bisous a toi aussi lulu.. bye
iwanttobeperfect site : iwanttobeperfect.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 20:09:13
Coucou la miss,
Merci de nous organiser ce petit défi, j'en avais vraiment besoin.
J'adore ton défi, le fait de se fixer nous même nos limites va nous permettre de réussir notre défi car on connait nos limites.
Donc pour moi ce sera 1.2kg à perdre d'ici à Dimanche prochain. Je suis aujourd'hui à 48kg et je souhaiterai être à moins de 47kg Dimanche prochain.
Côté nourriture pas plus de 800kcal par jour pour moi.
Je sais d'hors et déjà que je ne parviendais pas à éviter les crises toutes la semaine et cette fois ci j'aimerai pouvoir réussir mon défi, donc je me dis pas plus de deux crises dans la semaine.
Côté sport, alors ce sera 100 abdos par jour plus une demi heure de stepper.
Pour l'eau je sais que je vais avoir du mal pour en boire 1.5L alors pour moi ca sera 1L, ça je pense pouvoir y arriver...
Mille bisous et bon courage à toutes
Ma-viie-mes-defiis---x3 site : ma-viie-mes-defiis---x3.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 21:56:46
je partiiciipe
Pour le sport :: 100 abdos / jours et 100 levé baiisser/jours
Pour la nouriiture :: 4 verre d'eau max / jours ; Pas de déjeuner ; éviiter le griniotage.
Pour le poiid :: perdre 1 kg
Ojourduii jme suii pesaiis et la balance indiqué 44.0 :(
voiila biisous miisse
lolipop's le 23/02/2009 à 09:06:24
salut moi je m'inscrit
je fait 55 kilo et je veut passer a 53
JE FAIT 200 exercice jor abdo par jour
zt unz demi hzur de stepper
ne pas grignoter ne pas faire de crise vomiteuse
gross bx =)
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 23/02/2009 à 14:41:15
Coucou
Moi c'est Vievie. Je suis super partante pour ton défi ; j'en ai bien besoin pour redémarrer mon régime !! Ce soir je dois me peser et je m'attend à un bon +3kg en un mois = $
Voici donc les infos me concernant :
Pour le sport : 1h30 de karaté 2 fois par semaine et les autres jours 30 minutes de WiiFit
Pour le poids : perdre minimum 0.5kg ou plus mais en étant raisonnable
Pour l'alimentation : 1500 kcal grand max et 1.5 litres d'eau ou d'infusion par jour (ça va faire beaucoup pour moi qui ne bois jamais) = ).
Autre : zéro grignotage, zéro bonbon, et arréter de me ronger les ongles sans mettre de faux ongles ! = $
Poids de départ : je me pèse ce soir et je te dis ça demain
Parcontre, si tu ne l'a pas déjà fait, peux tu t'ajouter en partenaire sur mon blog ; ca me permettra de te retrouver plus facilement !
Bon, sur ce je te laisse ; bon courage et merci pour ton défi
Biz et a+
Cla site : slim-now52.blog4ever.com | le 23/02/2009 à 18:41:39
coucou !!! alors je sais pas comment c'est passé votre journée !?? moi plutot bien en meme tps je n'est pas étè tenté ( je suis en cours :)!!! ce matin je me suis pesé donc je pèse(=poids de départ ) 56.1 ( sans manger le dimanche soir )
et je ne dépasse pas les 600calories! bisouss
( j'ai marqué ce ke je mange sur mon blog )
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 23/02/2009 à 20:08:00
Coucou !! commen vous allez??? votr journé c bien passé??? moi today wouahhhhhhhhh zeroooooooo crakage et surtout zero tentation! jsui tro fiere de moi et présé detre demain matin sur la balance pour voir le resultat! Courage les filles! on y croi! et on va jusko bou! on en es capabl!
iwanttobeperfect site : iwanttobeperfect.blog4ever.com | le 23/02/2009 à 20:43:57
Coucou les filles,
Pour moi aujourd'hui côté sport: réussi!
Pour les 1L d'eau: réussi!
Pour la crise: raté, je viens tout juste de craquer avec plein de cochonnerie mais bon je suis passer au toilettes.
Côté calories: si je ne compte pas la crise je suis à 350kcal.
Il faut vraiment que j'arrive à me contrôler, et éviter la crise demain.
Mille bisous et bon courage pour demain...
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 24/02/2009 à 11:48:43
Coucou toi !
Alors comme promis voici mon poids de départ : 57.5 kg ! Aïe ça fait mal = $
Bon pour hier je suis contente de moi : 0 bonbon 0 grignotage, je ne me suis pas rongé les ongles, et j'ai bu 1.5l d'infusion (et toutes les 5 minutes je courrais au wc = ) )
Pour aujourd'hui je commence bien ; il me reste 970 calories pour finir la journée à moins 1500 cal je pense que c'est possible
MOTIVEE MOTIVEE !!!
Biz et a +
lulu site : lune413.skyblog.com | le 24/02/2009 à 15:57:05
coucou !
alors comment ça c passé pour vous toutes ,
moi bien jusque là.
hier zéro craquages et 1 heures de marche dehors ( ça caillai mais je suis pas morte ! lol )
et deux big heures de ménages avec mon père dans la cuisine (debout pendant 2 heures ).
aujourdhui zéro crakage.
0 tentation. YOUPI !!
et là je vais aller courir et marcher.
et après je ferai de la musique(pas super super pour brûler les calories) mais c une de mes passions, je fait de l/alto, le grand fère du violon.
samedi mon poids était de 59/60kg.
plus vers 60 kg :(
ce matin (donc mardi)il était de 58/59 kg.
plus vers 58 kg. :)
youpi !!
et mon père me trouve patrak et me dis d/aller faire une prise de sang pour voir ce qu/il me mangue.
pk j/ai pas la frite, comme il dit.
je pense que mon poids ne vas pas bouger pendant 2 voire 3 jours. je suis comme ça :
dès ke je perds,
pendant 1 petit moment je ne perds plus rien et après c reparti.
ouff !!!
gardez courage !
on va réussir !!
on va atteindre nos buts !!!
gros bisous !
ps : là je suis en vacances chez mon père, et vendredi je vais retourner dans le collège où j/étais l/année dernière. à l/orchestre.
j/ai trop trop hâte !!
bisous,
lulu
Cla site : slim-now52.blog4ever.com | le 24/02/2009 à 20:47:27
coucou tt le monde !!jespere ke votre journée c'est bien passé!!?? alors ce matin nikel ! a midi nikel ! et le soir MEGA CRISE !!!vive mardi GRAS lol j'ai mangé pleins de bugnes ...GRRRRR ( j'ai un peu vomi mais pas tou ) jss blazééé ! gros bisousss a toute !!
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 24/02/2009 à 21:13:05
kikou les filles! Bravo lulu, et cla bah jte compren a fon.. moi oci criz today, jsui vrémen pas fiere de moi..pfffffffffffff jen ai marrrrrrrrrrrr!!! allé demain sera meilleur.. grooooo bisous a toutes
iwanttobeperfect site : iwanttobeperfect.blog4ever.com | le 25/02/2009 à 08:02:44
Coucou les filles ben apparement le Mardi ce n'était pas notre journée.
Moi tout aller bien jusqu'à 8.00 le soir.
Sport et eau réussi.
Calorie avant la crise 500kcal.
En fait cette foutue crise à commencer avec seulement quelques noix!Et oui, je la sentais venir, j'ai voulu la calmer avec quelques noix.(seulement 5) mais ensuite j'ai trop culpabiliser alors j ai manger le même repas que mon chéri: pates et poulet que j'ai ensuite vomi...Est ce vraiment une crise?
Bon pour moi ca fa it deja deux crises donc en théorie, je n'ai plus droit à aucune.
Mille bisous et bonne journée
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 25/02/2009 à 09:28:31
Coucou Saddy !
Bon pour le momment ça va ; je tiens le coup. Hier soir j'ai fait un repas normal (plat+dessert) mais comme j'ai pratiquement rien mangé à midi, ça va.
Pour m'aider à bien redémarer mon régime je me suis acheté des gélules de fève de cacao et d'autre de cactus nopal. C'est sensé couper la faim, aider au déstokage des graisse et relaxer. Je vous dirai si ça ça marche ou pas
Autre bon point : je ne me ronge plus les ongles
En tout cas merci pour ton défi. J'ai l'impression que le fait de "rendre des comptes" a quelqu'un me motive plus que lorsque c'était moi qui faisais mon propre défi! = $ Bizzar
Biz et a+
Vievie le 26/02/2009 à 10:37:43
Coucou Miss
Moi pour l'instant je tiens, a part le sport, cette semaine ya pas karaté et puis j'ai envie de me reposer. Aujourd'hui je mange chez mes parents à midi et ce soir donc je sais déjà que je vais dépasser les 1500 cal.
J'espère que pour vous toutes ça va et que vous tenez le coup.
Je vous fais pleins de bisous !
Biz et a +
Vievie le 27/02/2009 à 12:31:19
Coucou Saddy !
Comment vas tu ?
Moi ma journée d'hier s'est passée comme prévue. J'ai mangé normalement à chaque repas avec en + une part de fondant au chocolat hier soir. Evidement j'ai largement dépassé les 1500cal mais je m'y attendais. Je n'ai pas bu mes un litre et demi d'eau.
Par contre j'ai fais 50 minutes de step, a la fin, même devant la TV, j'en avais marre et mes ongles continuent à pousser !
Cela étant tu peux me mettre sans scrupule une journée ratée. A vrai dire j'ai mangé comme "monsieur-madame tout le monde" alors j'ai pas vraiment de remord ; mauvais exemple !!!
Et vous les filles ça se passe comment ?
Biz et a +
Vievie le 27/02/2009 à 12:34:06
Ha oui j'ai oublier !Hier je me suis re-pesée. Hé bien j'ai maigris ! c'est pas une erreur de la balance ! J'allucine je fais 55.6 kg. C'est une bonne nouvelle non ? en tout cas je suis contente de ce début
Biz et a +
iwanttobeperfect site : iwanttobeperfect.blog4ever.com | le 01/03/2009 à 09:19:46
Coucou les filles,
Alors si je ne me trompe pas c'est aujourd'hui l'heure de vérité...
Et bien pour moi niveau poids c'est presque réussi car ce matin je faisais 47kg, je suis trés contente même si je dois avoué que j'espérais voir le chiffre 46 sur la balance.
Ce défi m'a permis de me remettre au sport et surtout de me ressaisir, j'ai fait moins de crises cette semaine!
Qui lance le prochain défi????
Pour moi c'est le meilleur moyen de tenir bon!!!
Mille bisous
crOquiinette' site : ma-viie-mes-defiis---x3.blog4ever.com | le 15/03/2009 à 20:36:55
COUCOU
UN NOUVEAU DÉFIIS S'IINTALLE DANS MON BLOG
IL COMMENCE LUNDI 16 :: DEMAIIN
VOUS ETES TOUTE LES BIIENVENUE
BIISOUS
crOquiinette' site : ma-viie-mes-defiis---x3.blog4ever.com | le 30/04/2009 à 23:30:59
COUCOU LES FiiLLES !
JSP K SA VA BIIEN :)
NOUVEAU DÉFiiS QUii S'iiNSALLE DANS MON BLOG !
et donc je recherche des participantes
(ENSENBLE C"EST PLUS FACiiLE )
Bon courage a toute
BiiSOUS ♥
lulu site : http://lune413.blog4ever.com | le 16/06/2009 à 19:52:29
coucou..désolé de pas avoir donné de nouvelles..
j'ai pris du rucul pendant un certain tps
et je suis enfin de retour
je pense faire un défis dès a semaine prichaine du lundi 22 juin jusqu'au 5 juillet ... après le brevet..
je sais que c pas top pour le brevet mais bon...j'en peux plus, j'en ai trop marre..faut que je me rends vers les 58 kg le plus tôt possible !!
gros bisousà toi
et bonne chance pour la suite !
bye