Juillet / Aout
Le 1er
Hello !!
Aujourd'hui ça va ^^ ! Je pense pas faire trop d'excès . Et puis la journée est bien entamée donc ça va mais bon c'est surtout le soir .... Je mange des pâtes à la carbonara mais sans oeufs donc bon . D'habitude je mange un salade composée donc c'est pour ça que j'ai bien maigri . Ce matin je me suis pesée mais pas à jeun : 50,7 kg -_- . C'est saoulant mais je suis quand même très contente . Mais le corps est toujours pareil c'est chiant -_- . J'ai perdu peut être un peu de ventre et de hanches mais pas sur . Mais bon faut que je maigrisse encore mais pas énormémant non plus .
Allez bisous les girls !!
Le 2
Coucou !!
J'espère que vous allez bien ! Moi oui ^^ ! Je n'ai pas mangé de chips c'est un exploit j'ai failli craquer à de nombreuses reprises !!!! Mais bon je sais pas si ce soir je vais craquer ou pas !! En tout cas je vais essayer de faire des gainages comme tu m'a dit ma Vievie !! Bref voila je vous fais plein de bisous !!!!
Le 3
Coucou !!
Grrr .... Hier j'ai mangé un esquimau magnum !!!!!!! Mais bon tant pis , hein ? :P Sinon j'ai tellement de choses à vous dire mais j'ai pas le temps :( . Je pars le 26 juillet donc vous aurez plus de nouvelles de moi jusqu'au 16 aout ^^ Et même plus . Je serais bien bronzée et tout mais faut maigrir . Rahhh ... Moi je veux manger des Magnum XD . Sinon maintenant j'ai une frange mais j'aime pas :( . Mais y a un gars ( que j'aime mais qui sort avec une fille qu'il aimmmmmmmeeeeeeeee donc bon -_-" ) qui m'a dit que ça allait et que je pourrais draguer des mecs en Tunisie XD J'vous jure ! Mais il s'est souvenu donc je suis déjà contente . Mais il va peut être déménager X/ . J'ai pas de chance hein ? XD
Je vous fais des bisous les filles
Le 4
Coucou !!
Je ne me controle plus . Bon Okay j'exagère mais j'ai en marre . De parler aux 3 mêmes amis avec les 3 mêmes sujets de conversations XD Désolée petit délire sur la pub avec le Chiuachua XD . Bref mais c'est vrai ! Je mange des esquimaus tout le temps ! Tout les jours -_-" . Sa me saoule vraiment . Sinon bah ça va !!
Bisous
Le 5
Heyyy !!!
J'espère que vous allez bien . Moi oui ! Mais demain je vais chez mon parrain -_- . Je l'adore mais c'est barbecue donc super calorique -_- . Mais bon ... Aujourd'hui j'ai bien fait du sport : des abdos des squats et du gainage . Donc heureuse ^^ ; J'ai pris de boules de glace à la vanille mais c'est pas trop calorique donc ça va aussi . Enfin vous croyez que c'est pas trop calorique ? Je fais 50,3 kg pas à jeun à 18h15 environ et en ayant bu de l'eau !!! Mais je vais reprendre : en ce moment oon doit vider le congél parce que mes parents en ont racheté un new donc voila . ET donc plus de salade et c'est pour ça que je maigrissais . Voila je vous fais plein de bisous .
Le 6
Coucou !!!!!!!
Halala .... Je hais mon chat !! Je vous jure je crois que je vais le tuer . Genre j'étais parti aider ma mère à faire le gateau au chocolat et je reviens dans ma chambre et je la voie sur mon bureau . Bon c'est pas très grave sauf que je vois mon poisson plein de sang et la nageoire dorsale déchirée . Bref voila là je vous jure elle m'approche je la prends et je la jette par dessus la fenetre . Le pire ; c'est que j'en suis vraiment capable . Et puis mon poisson va mourir vu que la blessure va s'infecter . PUTAIN !!!!!!!!! Et puis si je la tue je pourrais avoir un chien ... Euh bref . Là j'ai réussi à tenir à la tentation chocolat . Vu que ma mère faisait un gateau au chocolat , ça sentait si bon . ET puis y a la cuillière pleine de chocolat .... Bref vous avez compri . Ahh j'ai mal à la tête là . Tellement j'ai crié sur mon chat et j'écoute du métal 24h/24 donc voila . Je vais bientôt chez mon parrain ... Je sais qu'il aura au dessert du gateau au chocolat et au barbecue de la viande . Je vais essayer de prendre la plus maigre mais on verra bien . Déjà y aura des chips tous ces trucs bien caloriques ....
Je vous embrasse les filles !!
Le 7
Coucou !!
J'espère que vous allez bien les filles !! Moi oui ^^ . Hier Bah je vais vous dire ce que j'ai mangé : quelques morceaux de merguez de volailles , des feuilletés ( trop :( ) , deux morceaux de viande ( de boeuf ) , un part de melon , un tiramisu à la framboise et la moitié d'une part de gateau au chocolat . Voila , évidemment y avait plein d'autres choses mais j'ai pas mangé :) . Sinon aujourd'hui bah c'est une bonne journée et j'ai pas gouté ^^ !! En ce moment je sors pas parce que ma mère est un peu malade :s et moi toujours fatiguée XD mais ça c'est comme ça depuis toujours alors bon . Ah oui , j'ai pas tué mon chat ^^ et mon poisson va bien pour le moment !
Je vous fais plein de bisous !!
Le 8
Hey !!
J'ai pas grand chose à dire x) . Donc bah voila :) Je vais bien , j'ai fait un peu de sport et je fais attention . Mais y a un site qui dit qu'il faut manger des proteines pour maigrir et un autre des glucides O_O . Bon évidement , ce sont des pâtes du riz et du pain et des pommes de terre . Bref je sais plus quoi faire :'( . Lalala quelle vie x) !!
Petit "Post-it " ^^ :
Poids idéal pour une femme ( 1m63,5 même si je fais 1m64 je prèfere me laisser une marge =D ) :
Femme mannequin : 48,1 kg <3 !!
Femme mince : 50,8 kg
Femme normale : 53,5 kg
Femme avec un petit excès : 56,1 kg
Femme avec excès : 58,8 kg
Femme avec un gros excès : 61,5 kg
Bisous les filles
Le 9
Coucou !
J'espère que vous allez bien . Moi bah , je ne sais pas trop ce que je vais faire comme régime -_- . Parce que je ne veux pas me tromper . Si je mange de la viande et que je ne perds que de l'eau ou si je mange des féculents et que je devienne une grosse vache ... Bref je sais pas .... Je pense que je vais manger plus de viande et un peu moins de féculents et on verra bien . Mais j'ai calculé ce que j'ai mangé en calorie et ça fait 1071 kcal ! C'est pas beaucoup ... :$ Enfin pour rester en forme alors je mange à peu près ça ( un peu plus quand même ) tous les jours et je maigris pas :'( . Je vais me peser demain et même là ( 18h30) mais se sera pas vraiment réel. Donc vers 19h je fais 50,5 kg . Mais je veux tellement voir un 4 sur la balance c'est super important . Je ne veux plus voir de gras sur mon ventre ni sur mes hanches . Mais ce gras ne s'en va pas et ça me rend folle !!!!!!! ><"
Voila x) je vous embrasse les filles <3
Le 10
Heyy !!
Je suis allée sur Akelys qui est un site très bien ( merci Vievie =D ) et si je veux perdre 2 kilos , ça mettra 203 jours -_- ! Bah j'ai marqué des activités physiques pas très importantes car elles sont hyper irrégulières x( . Bah c'est pas grave je verrai par moi même :) . Sinon je me suis pesée à jeun et je fais 50,2 kg ou 50,1 kg . Donc je sais pas trop -_- . Par contre je fais ultra attention et tout est gaché par mes repas du midi et du soir . Vu que j'habite chez mes parents ( heureusement d'ailleurs x) ) et sue ma mère ne fait de régime -_- rahh ...
Bisous les filles
Le 13
Coucou !!
J'espère que vous allez bien =) . Moi oui :) !!! Mais je me suis rendue compte que depuis l'année dernière j'ai pris des hanches ><" Beaucoup !! Ca m'enerve vraiment !! Pourtant j'ai perdu 2 kilos depuis l'année derniere ( enfin sur la photo que j'ai vu je pesais 52 kg à peu près ) . Rhhhh en plus elles s'en vont pas du tout !!
Allez j'arrete de m'enerver et je vous dis à demain !! Je vous aime fort !
Le 15
Coucou !!
En ce moment je ne fais pas très attention à ce que je mange mais je mange peu donc tout va bien :) Sinon j'essaye de faire le gainage tout les jours mais bon c'est difficile x) Sinon mon poids doit être entre 50,5 kg et 50 kg . Il veut pas descendre x( !!!!!!
Bisous
Le 16
J'AI PAS LE MORAL !!!!! DONC PAS DE RACONTAGAGE DE VIE !
Je vous aimes fort les filles , Chann , Vievie et Kinday :) !!
Le 17
Coucou !!
Je vais très bien :) Désolée hier x) !!!
Sinon je pense pas trop revenir içi ... Je fais attention et tout mais bon . J'ai de moins en moins le temps de venir . ET puis je pars le 26 juillet donc bientot ;) Je ne connais ni mon poids ni rien d'ailleurs . Mais bon je passerai sur les blogs ^^
Bisous
Le 18
Hello !!
En fait , je pense que je viendrai souvent x) . Sinon je crois que j'ai une allergie à la cire de sephora -_- ! Enfin c'est bizzare c'est la 3e fois que j'y vais j'ai pas de problème ... Bah je croise les doigts pour que se ne soit pas une allergie :)
A part ça bah je fais attention mais sans plus ! Je vais bientot me peser , promis x)
Love
Le 19
Heyy !!
J'espère que vous allez bien ! Moi , je suis trop dég' , je fais ( pas à jeun ) 50,7 kg !!! Mais bon tant pis ...
Pour l'allergie à la cire , c'est pas ça , c'est une brûlure >< . J'espère qu'elle va partir avant que je parte à Djerba , sinon elle restera forever -_-"
Par contre , j'ai fait du sport pour une fois so je suis contente ^^
Bisous
Le 20
Rahh je sens que je vais craquer !!!!!!! ( 17h15)
Le 21
En fait non x) !! Mais je me sens si seule ...
Sur ce , je vous quitte et vous embrasse fort :) et peut être à bientôt .
PARTIE JUSQU'AU 16 AOUT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hello !!
Aujourd'hui ça va ^^ ! Je pense pas faire trop d'excès . Et puis la journée est bien entamée donc ça va mais bon c'est surtout le soir .... Je mange des pâtes à la carbonara mais sans oeufs donc bon . D'habitude je mange un salade composée donc c'est pour ça que j'ai bien maigri . Ce matin je me suis pesée mais pas à jeun : 50,7 kg -_- . C'est saoulant mais je suis quand même très contente . Mais le corps est toujours pareil c'est chiant -_- . J'ai perdu peut être un peu de ventre et de hanches mais pas sur . Mais bon faut que je maigrisse encore mais pas énormémant non plus .
Allez bisous les girls !!
Le 2
Coucou !!
J'espère que vous allez bien ! Moi oui ^^ ! Je n'ai pas mangé de chips c'est un exploit j'ai failli craquer à de nombreuses reprises !!!! Mais bon je sais pas si ce soir je vais craquer ou pas !! En tout cas je vais essayer de faire des gainages comme tu m'a dit ma Vievie !! Bref voila je vous fais plein de bisous !!!!
Le 3
Coucou !!
Grrr .... Hier j'ai mangé un esquimau magnum !!!!!!! Mais bon tant pis , hein ? :P Sinon j'ai tellement de choses à vous dire mais j'ai pas le temps :( . Je pars le 26 juillet donc vous aurez plus de nouvelles de moi jusqu'au 16 aout ^^ Et même plus . Je serais bien bronzée et tout mais faut maigrir . Rahhh ... Moi je veux manger des Magnum XD . Sinon maintenant j'ai une frange mais j'aime pas :( . Mais y a un gars ( que j'aime mais qui sort avec une fille qu'il aimmmmmmmeeeeeeeee donc bon -_-" ) qui m'a dit que ça allait et que je pourrais draguer des mecs en Tunisie XD J'vous jure ! Mais il s'est souvenu donc je suis déjà contente . Mais il va peut être déménager X/ . J'ai pas de chance hein ? XD
Je vous fais des bisous les filles
Le 4
Coucou !!
Je ne me controle plus . Bon Okay j'exagère mais j'ai en marre . De parler aux 3 mêmes amis avec les 3 mêmes sujets de conversations XD Désolée petit délire sur la pub avec le Chiuachua XD . Bref mais c'est vrai ! Je mange des esquimaus tout le temps ! Tout les jours -_-" . Sa me saoule vraiment . Sinon bah ça va !!
Bisous
Le 5
Heyyy !!!
J'espère que vous allez bien . Moi oui ! Mais demain je vais chez mon parrain -_- . Je l'adore mais c'est barbecue donc super calorique -_- . Mais bon ... Aujourd'hui j'ai bien fait du sport : des abdos des squats et du gainage . Donc heureuse ^^ ; J'ai pris de boules de glace à la vanille mais c'est pas trop calorique donc ça va aussi . Enfin vous croyez que c'est pas trop calorique ? Je fais 50,3 kg pas à jeun à 18h15 environ et en ayant bu de l'eau !!! Mais je vais reprendre : en ce moment oon doit vider le congél parce que mes parents en ont racheté un new donc voila . ET donc plus de salade et c'est pour ça que je maigrissais . Voila je vous fais plein de bisous .
Le 6
Coucou !!!!!!!
Halala .... Je hais mon chat !! Je vous jure je crois que je vais le tuer . Genre j'étais parti aider ma mère à faire le gateau au chocolat et je reviens dans ma chambre et je la voie sur mon bureau . Bon c'est pas très grave sauf que je vois mon poisson plein de sang et la nageoire dorsale déchirée . Bref voila là je vous jure elle m'approche je la prends et je la jette par dessus la fenetre . Le pire ; c'est que j'en suis vraiment capable . Et puis mon poisson va mourir vu que la blessure va s'infecter . PUTAIN !!!!!!!!! Et puis si je la tue je pourrais avoir un chien ... Euh bref . Là j'ai réussi à tenir à la tentation chocolat . Vu que ma mère faisait un gateau au chocolat , ça sentait si bon . ET puis y a la cuillière pleine de chocolat .... Bref vous avez compri . Ahh j'ai mal à la tête là . Tellement j'ai crié sur mon chat et j'écoute du métal 24h/24 donc voila . Je vais bientôt chez mon parrain ... Je sais qu'il aura au dessert du gateau au chocolat et au barbecue de la viande . Je vais essayer de prendre la plus maigre mais on verra bien . Déjà y aura des chips tous ces trucs bien caloriques ....
Je vous embrasse les filles !!
Le 7
Coucou !!
J'espère que vous allez bien les filles !! Moi oui ^^ . Hier Bah je vais vous dire ce que j'ai mangé : quelques morceaux de merguez de volailles , des feuilletés ( trop :( ) , deux morceaux de viande ( de boeuf ) , un part de melon , un tiramisu à la framboise et la moitié d'une part de gateau au chocolat . Voila , évidemment y avait plein d'autres choses mais j'ai pas mangé :) . Sinon aujourd'hui bah c'est une bonne journée et j'ai pas gouté ^^ !! En ce moment je sors pas parce que ma mère est un peu malade :s et moi toujours fatiguée XD mais ça c'est comme ça depuis toujours alors bon . Ah oui , j'ai pas tué mon chat ^^ et mon poisson va bien pour le moment !
Je vous fais plein de bisous !!
Le 8
Hey !!
J'ai pas grand chose à dire x) . Donc bah voila :) Je vais bien , j'ai fait un peu de sport et je fais attention . Mais y a un site qui dit qu'il faut manger des proteines pour maigrir et un autre des glucides O_O . Bon évidement , ce sont des pâtes du riz et du pain et des pommes de terre . Bref je sais plus quoi faire :'( . Lalala quelle vie x) !!
Petit "Post-it " ^^ :
Poids idéal pour une femme ( 1m63,5 même si je fais 1m64 je prèfere me laisser une marge =D ) :
Femme mannequin : 48,1 kg <3 !!
Femme mince : 50,8 kg
Femme normale : 53,5 kg
Femme avec un petit excès : 56,1 kg
Femme avec excès : 58,8 kg
Femme avec un gros excès : 61,5 kg
Bisous les filles
Le 9
Coucou !
J'espère que vous allez bien . Moi bah , je ne sais pas trop ce que je vais faire comme régime -_- . Parce que je ne veux pas me tromper . Si je mange de la viande et que je ne perds que de l'eau ou si je mange des féculents et que je devienne une grosse vache ... Bref je sais pas .... Je pense que je vais manger plus de viande et un peu moins de féculents et on verra bien . Mais j'ai calculé ce que j'ai mangé en calorie et ça fait 1071 kcal ! C'est pas beaucoup ... :$ Enfin pour rester en forme alors je mange à peu près ça ( un peu plus quand même ) tous les jours et je maigris pas :'( . Je vais me peser demain et même là ( 18h30) mais se sera pas vraiment réel. Donc vers 19h je fais 50,5 kg . Mais je veux tellement voir un 4 sur la balance c'est super important . Je ne veux plus voir de gras sur mon ventre ni sur mes hanches . Mais ce gras ne s'en va pas et ça me rend folle !!!!!!! ><"
Voila x) je vous embrasse les filles <3
Le 10
Heyy !!
Je suis allée sur Akelys qui est un site très bien ( merci Vievie =D ) et si je veux perdre 2 kilos , ça mettra 203 jours -_- ! Bah j'ai marqué des activités physiques pas très importantes car elles sont hyper irrégulières x( . Bah c'est pas grave je verrai par moi même :) . Sinon je me suis pesée à jeun et je fais 50,2 kg ou 50,1 kg . Donc je sais pas trop -_- . Par contre je fais ultra attention et tout est gaché par mes repas du midi et du soir . Vu que j'habite chez mes parents ( heureusement d'ailleurs x) ) et sue ma mère ne fait de régime -_- rahh ...
Bisous les filles
Le 13
Coucou !!
J'espère que vous allez bien =) . Moi oui :) !!! Mais je me suis rendue compte que depuis l'année dernière j'ai pris des hanches ><" Beaucoup !! Ca m'enerve vraiment !! Pourtant j'ai perdu 2 kilos depuis l'année derniere ( enfin sur la photo que j'ai vu je pesais 52 kg à peu près ) . Rhhhh en plus elles s'en vont pas du tout !!
Allez j'arrete de m'enerver et je vous dis à demain !! Je vous aime fort !
Le 15
Coucou !!
En ce moment je ne fais pas très attention à ce que je mange mais je mange peu donc tout va bien :) Sinon j'essaye de faire le gainage tout les jours mais bon c'est difficile x) Sinon mon poids doit être entre 50,5 kg et 50 kg . Il veut pas descendre x( !!!!!!
Bisous
Le 16
J'AI PAS LE MORAL !!!!! DONC PAS DE RACONTAGAGE DE VIE !
Je vous aimes fort les filles , Chann , Vievie et Kinday :) !!
Le 17
Coucou !!
Je vais très bien :) Désolée hier x) !!!
Sinon je pense pas trop revenir içi ... Je fais attention et tout mais bon . J'ai de moins en moins le temps de venir . ET puis je pars le 26 juillet donc bientot ;) Je ne connais ni mon poids ni rien d'ailleurs . Mais bon je passerai sur les blogs ^^
Bisous
Le 18
Hello !!
En fait , je pense que je viendrai souvent x) . Sinon je crois que j'ai une allergie à la cire de sephora -_- ! Enfin c'est bizzare c'est la 3e fois que j'y vais j'ai pas de problème ... Bah je croise les doigts pour que se ne soit pas une allergie :)
A part ça bah je fais attention mais sans plus ! Je vais bientot me peser , promis x)
Love
Le 19
Heyy !!
J'espère que vous allez bien ! Moi , je suis trop dég' , je fais ( pas à jeun ) 50,7 kg !!! Mais bon tant pis ...
Pour l'allergie à la cire , c'est pas ça , c'est une brûlure >< . J'espère qu'elle va partir avant que je parte à Djerba , sinon elle restera forever -_-"
Par contre , j'ai fait du sport pour une fois so je suis contente ^^
Bisous
Le 20
Rahh je sens que je vais craquer !!!!!!! ( 17h15)
Le 21
En fait non x) !! Mais je me sens si seule ...
Sur ce , je vous quitte et vous embrasse fort :) et peut être à bientôt .
PARTIE JUSQU'AU 16 AOUT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Commentaires
Chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 02/07/2009 à 10:34:54Hey sistah d'amour de mon keur, comment va tu???? Sa fait toujour autan plaisir de te lire.. contente que tu va bien :D
Pour repondre a tes question bah je par le 16 juillet ché ma maman en bretagne ( a rennes) et on par ensemble le 18 en vacance en vendée.. pour une semaine.. j'ai hate, sa fait 6 mois que j'ai pas vu ma maman et mes frere et soeur et laiss tombé il me mank trooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!! alor jai vraiment tro hate.. encor 15 jours...
Jte fé denorme bisous jtm sistah de mon keur! pass une belle journé
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 02/07/2009 à 16:28:24
Coucou ma puce !
Pour ton p'tit bidon y a 2 truc qu'il te faut faire :
- tu prends tes mensuration en debut de mois et en fin de mois
- du gainage. Ca marche bien mieu que les abdos.
Pour faire du gainage tu te met en position de pompe mais plutot que de t'appuyer sur les mains, tu plie les bras et tu te met sur les coudes. Il faut que ton dos, tes fesses et tes jambes forment une ligne parfaite. Tu maintien cette position 30 secondes et tu tourne d'un quart de tour.
De coté tu te mets en appuis sur un seul bras et l'autre main sur la taille. Ton corps forme une ligne. Tu tien 30 seconde et tu tourne d'un quart de tour. Meme principe sur le dos puis sur le dernier coté.
Si c'est trop dur de tenir appuis sur les pieds et les coudes tu peux t'appuyer sur les genoux. Ca t'evitera de te decourager. Par contre si c'est trop facile tu peux faire plusieur tours = ) Moi je le fais a l'echauffement au karaté (1 à 2 fois/semaine depuis fevrier pour te donner une idée) et ça m'a pas mal fait perdre du gras du bid !
Bon sur ce je te laisse et te fait plein de bisous ma puce
A bientot ma cherie
Kinday site : venus.blog4ever.com | le 02/07/2009 à 19:42:27
Courage princesse tu va y arrivé!!! Jtm fort!!!
Kinday site : venus.blog4ever.com | le 03/07/2009 à 21:20:35
C'est rigolo on part en même temps à 2-3 jours prét... LolEn tout cas ma chérie c'est pas grave pour le magnum! Si tu en mange un c'est pas la fin du monde...
Allez ma puce courage! Gros bisous et pense aux vacances... ;)
JTM!!!
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 05/07/2009 à 08:18:29
PTDR le chiuahua tu ma tué la,hahahaaa!! toi alor :D
alor commen va la choupinette??? alor comm sa tarett pa de mangé des esquimo!!! rooooooooo pa bien!!! mé tu c ma belle, tou es dan le mental et c sa kil fo controler pour controlé les pulsion.. c une kstion de volonté... penss a tes vacances... tu peu y arrivé.. jarriv bien a ne plus mangé le chocolat lol..
jtm for!!! mouahhhhhhhh! bon dimanche
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 06/07/2009 à 10:57:17
Coucou ma puce !
Ca fait plaisir de te lire ! Ca a plutot l'air de bien aller pour toi ; c'est cool ! en plus 50.3 kg c'est plutot bien comme poids. Vu ton age et ta taille ça va.
Tu sais pour le gainage c'est normal que ça tire un peu. parcontre si ça tire trop pense à t'apuyer sur les genoux plutot que sur les pieds. Dans tout les cas le plus important c'est de garder ton corps bien alligner ! Moi je suis longtemps resté sur les genoux avant de passer sur les pieds. On dirait pas comme ça mais 30 seconde de chaque coté c'est super dur a tenir ! En tout cas je trouve ça genial que tu ai du temps pour faire un peu de sport ; tu as de la chance !
Par contre pour ce qui est de la glace a la vanille ... tu vas etre décue car c'est pas mal calorique ! La glace vanille c'est de la creme glacée et qui dit crème glacée dit crème fraiche ! Tu ajoute a cela une bonne dose de sucre et de l'oeuf et ... miam miam tu compends pourquoi c'est si bon ! cela dit si tu arrive a n'en manger qu'une petite quantiité ça va. Comme on dit "c'est la dose qui fait le poison" = ) Si non tu peux aussi te rabatre sur les sorbets où la creme est remplacée pas de l'eau.
Pour info la glace carte d'or vanille c'est 100cal/100ml et le sorbet citron 80cal/100ml. Dans tout les cas le mieu c'est de regarder l'étiquette ou de ne pas ouvrir le congel = )
Bon je te fait plein de bisous ma cherie et porte toi bien !
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 06/07/2009 à 11:02:31
PS pour le gainage pense a rentrer les fesses et si tu n'est pas sure de ta position passe un baton ou un manche a balais en travers de ton dos : de ton epaule gauche a l'exterieur de ton talon droit. Tu doit essayer d'avoir un maximum de point de contacts : dos fesses mollet !
Bisous +++
Vievie le 06/07/2009 à 17:35:58
Recoucou ma puce !
Pour le ventre et les hanches j'ai trouvé ce week end un super truc ; mais surement pas ce a quoi tu t'attends : Je me suis acheté (12€) une longue jupe style bohème avec a la taille une large bande en crèpe elastique. C'est genial : ça fait un peu l'effet d'une gaine comme les mamies ! = ) Je te promet avec ca je n'ai plus de gras du bid ! J'adore ! Et en plus ça affine la taille ! C'est trop fort ! Quand je la met j'ai drois a plein de compliments du style "ça te fait paraitre plus grande" ou "tu parais toute mince comme ça" ! Et moi devant tant de compliments je suis toute contente. Je crois que je vais la mettre tout l'ete = ) Si tu vas faire les soldes, a l'occasion essais en une et tu verras !...
Et puis pour la baignade moi j'ai definitivement renoncé au bikini qui ce noue sur les cotés : ça fait tout ressortir. Je me suis acheté un maillot blanc et marron avec une culotte de forme classique. Comme la ceinture de la culotte marron est doublée d'une bande blanche, ça crée une petite surepaisseur et du coup on a moins l'impression de bourelet. J'avais vu ça dans un magazine ; pour une fois qu'ils disent pas de betises !
Pour ce qui est de mon regime j'aimerai bien perdre encore 2kg pour etre a 52kg. Mais la je prend mon temps et je m'accorde une pause. J'ai eu beaucoup de mal a passer sous les 55kg alors si je me stabilise vers les 54kg pour le moment c'est pas plus mal. Ca me permetra de mieu redemarer ensuite pour perdre les 2kg restants. Et puis comme ça je m'envite de trop longues periodes de privation auquelles je ne resisterais pas. J'y vais lentement (et surement ?) et par palier pour souffler un peu ! = ) C'est dur d'etre gourmande ! Quand je pense que j'ai commencé en aout dernier a 60kg ... ben je suis assez contente de moi parce que çà n'a pas ete facile ! Au debut oui mais après ...
Bref tu l'aura compris je suis disons en escale !
De ton coté je ne sais pas a combien de kilo tu veux descendre mais pas moins de 45kg a mon avis ! Ma soeur fait 1.63 pour 44kg et franchement y a des fois ou on se demande ce qu'elle mange. Un kilo de plus ne lui ferai pas de mal = )
Bon je vais te laisser pour aujourd'hui mais je te dis a demain ! BISOUS +++ ma puce !
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 08/07/2009 à 10:23:32
Coucou ma puce
Dans tes notes du jour je lis :
" ... et moi toujours fatiguée XD mais ça c'est comme ça depuis toujours alors bon "
Heu tu sais on est rarement "naturellement fatiguée". Moi y a quelque temps j'avais fini par me faire a cette idée "j'etais pas en forme et puis voila". Mais un jour je me pointe au don du sang (comme j'y vais de temps en temps) et là on me refuse. On me dit d'attendre et un medecin de chez eux me sort que lors des precedents dons "mon hémoglobine etait trop basse" ?! Moi j'y comprend rien et le medecin me resume ça en me disant d'aller voir mon medecin de famille et de faire des analyses de sang complétes. Il me file un papier avec l'historique de mon taux d'hemoglobine pour les precedents dons et voila... il m'a fait peur. Du coup j'ai fillé chez mon medecin de famille on a fait des analyse et on s'est rendu compte que mon fer etait extrement bas et qu'a cause de ça mes globules rouges etaient tous petit et peu nombreux. Sachant que ce sont eux qui transportent l'oxygene dans le corps on compren pourquoi je fatigais. Mais comme c'est le genre de chose a arriver petit a petit, au debut on ne s'en rend pas compte et puis lentement on s'y habitue.
DONC si tu es habituellement fatiguée ce n'est pas normal ! Demande a faire controler ton fer. Il te suffi de dire que tu es un peu tout le temps fatiguée et qu'une copine qui l'etait aussi manquai en fait de fer = )
Sans deconer fait le car si tu tarde trop (comme moi qui ne savait pas) tu va etre de + en + essouflée, fatiguée, pas motivée, tu vas commencer a perdre tes cheveux et meme pire ils vont commencer a devenir blanc !!! A un momment j'en avais plein ! du coup m'etais faite faire des mèche plus claires pour cacher mais par chance en prennant des doses de fer super fortes tous les jours on a reussi a me rétablir en quelques mois et mieu que ça mes cheveux ont cessé de tomber et ceux qui etaient blanc ont continué a pousser en se repigmentant. OUFF !
Allez va faire ta prise de sang !!! = )
Bisous ma puce et a demain.
Repose toi bien !
Kinday site : venus.blog4ever.com | le 08/07/2009 à 20:23:04
Ho pauvre petit poisson! Moi j'en ai deux... Et j'y tiens beaucoup beaucoup! Sinon pour les sites ben c'est soit l'un soit l'autre en effet! Mais les protéines sont plus nombreuse que les glucides qui tourne autour des pates du riz et de la pomme de terre... Aprés pour les protéine il faut aimer la viande et le poisson... Voilà gros bisous ma chérie et repose toi si tu es fatiguée c'est les vacances alors repos! Gros bisous je t'aime princesse!
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 09/07/2009 à 11:21:54
Coucou ma puce
Merci pour ton soutient hier !
Aujourd'hui j'ai un peu farfouillé sur Doctissimo et j'ai trouvé sur ce site plein d'info sur tous les regimes connus et imaginables ! Il semble que mon mode alimentaire s'apparente a un regime Low Carb avec en plus du pain. Peut etre que sur ce site tu pourrais trouver un truc que te convienne ? En plus ils ont un petit logiciel "regime personalisé" (je croi) qui te permet de faire le suivi de ton poid mais surtout de qualculer les calories mangées en fonction de vrai portions (verre, cuillere a caffe ou a soupe ...) Bref j'ai trouvé ça pas mal. Bon j'espere que tu vas passer une bonne journée et que tu pourra profiter du soleil ! Au fait quand est ce que tu pars a djerba ?
Bisous et a demain ma puce !
Vievie le 10/07/2009 à 10:34:27
Coucou ma puce !
tu sais meme en mangeant peu calorique il faut du temps pour destocker la graisse. Si je me souviens bien je crois que pour eliminer 1kg de graisse il faut depenser 10 000 kcal !!! C'est enorme ! Donc on ne peux pas les perdre du jour au lendemain. En realité quand on a de grosses pertes de poids soudaines c'est principalement une perte d'eau + l'intestin qui se vide aussi et enfin une petite perte de graisse. Si tu va sur le site "akelis musculation" tu pourras calculer le temps qu'il va te falloir pour perdre tes kilos en trop en fonction de ton activité physique globale, de tes activités sportives et des calories consommées. j'avais fais le calcul en janvier et pour passer de 55.5 a 52kg selon mes objectifs, ça me disait qu'il allait me falloir 116 jours (3-4 mois). Ca m'a paru enorme ! Bé 6 mois après j'y suis encore !...
Voici l'article sur mon blog ou j'ai mis mon calcul : " mon-reve.blog4ever.com/blog/lirarticle-231742-1113570.html ". Il y a aussi 2 ou 3 liens interressants ...
Et voila l'adresse du calculateur en question sur le site Akelis : " www.akelys.com/calculateur_maigrir/calculateur1.php "
Et pour ton ventre (et aussi pour la taille) continue bien le gainage ! si tu le fais serieusement je suis sure qu'avant ton depart pour djerba tu auras perdu quelques centimetres. Et pour les hanches, je me suis un peu renseigner, tu peux faire l'exercice suivant : tu t'alonge sur le coté (comme pour dormir), le dos droit, la jambe de dessous pliée ou tendue, la jambe de dessus est tendu vers le bas pour la première serie (et pliée pour la seconde) tu la monte vers le plafond et rescends sans poser. Tu fais plusier repétitions lentes sans poser puis tu change de coté. Meme chose pour la deuxieme serie. Par contre je ne sais pas si ça marche ou pas car je n'ai jamais testé = ) Et puis t'inquiete pas pour ton p'tit gras à djerba y a pratiquement que des personnes "enrobées" alors toi tu parraitras parfaite ! C'est un peu l'impression que j'ai eut : par rapport aux autres j'ai trouvé que je n'etais pas si grosse = ) Comme quoi des fois c'est dans la tete !
bon je te fais plein de bisous !!!
A demain la miss !
Saddy donc prorio le 12/07/2009 à 17:15:40
Hey !!
J'ai des problèmes de connexions internet sur mon ordi je suis obligé d'allé sur celui là et il beug sur le site de blog4ever donc je suis obligé d'écrire en com' -_-
Je vais bien mais hier j'ai mangé un esquimau !! Ma mère m'a un peu obligé mais sa m'énerve trop -_- . Aujourd'hui est une bonne journée !
Je vous embrasse fort et je vous dis à bientôt !!!!
Kinday site : venus.blog4ever.com | le 12/07/2009 à 19:38:04
Coucou ma chérie!
C'est pas grave pour ton esquimau... Si il est tout seul a avoir subit le sort... Puis il fait chaud donc le corps destoque plus vite! Puis ta maman s'inquiète aussi c'est normal!
Allez ma chérie courage!!!
Je t'aime fort!!!!
Vievie le 13/07/2009 à 18:02:42
Coucou ma p'tite cherie !
Je n'ai pas ete tres presente ces jours ci mais j'ai bien recu tout tes coms : tu es adorable ! Vraiment !
Je consulte mes mail et je revient te donner de mes nouvelles et prendre des tiennes
Bisous ma p'tite puce adorée !
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 13/07/2009 à 18:54:47
Recoucou !
Non j'ai pas de nouvelles de chann. Je lui souhaite d'etre partie passer de super vacances !
En tout cas toi ca fait super plaisir de te lire. Ca me donne toujours le sourire ! Tu va me manquer pendant tes vacances ! Au fait je te donne mon adresse mail car je ne sais plus si tu l'as ou pas
Bisou ma cherie !!! Je t'adore !
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 15/07/2009 à 11:31:09
Coucou ma puce !
Tu sais a ton age c'est normal de prendre des hanches : tu grandis ! Ton p'tit squelette pousse mais s'élargit aussi. Et puis si tu regardes bien toutes celles qui sont grandes (+ d'1.65m)et ont la taille fine, elles ont forcement des hanches. Maria Carey, Jenyfer Lopez, Keira Knightley ... on ne les vois presque jamais en photo de face mais toujours un peu de profil (pour paraitre moins large) Mais toutes ont la taille fine ! Alors tu vois t'as pas de soucis a e faire pour ça !!!
Bisous ma cherie
Kinday site : venus.blog4ever.com | le 15/07/2009 à 18:02:21
Ben tout va bien si c'est stable c'est l'essentiel! Regarde moi (tu as pasté trop tôt je viens de le mettre à jour...) revenu à 55! Allez ma chérie courage! On peut le faire! Bisous je t'aime!!!
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 16/07/2009 à 08:45:02
Coucou ma puce !
C'est bien que tu continue le gainage. Oui je sais que c'est dur ! Mais bon ce qui est bien c'est que ça ne prend que 2 minutes chrono par jour. Si tu continus serieusement je pense que tu devrai avoir perdu des cm d'ici la fin du mois.
Merci beaucoup de ton message concernant Chann. C'est vrai qu'elle part en vacances !!! En tout cas c'est gentil de t'en preoccuper. Tu es adorable !
Pour toi aussi c'est bientot les vacances d'ailleurs. Pour moi c'est ce vendredi et jusqu'au 4 aout. Donc pas de panique si je poste pratiquement pas pendant cette periode. Je vais mettre un message sur ma page d'accueil pour prevenir tout le monde et je ferais un rapport detaillé a mon retour.
Enfin bonne nouvelle : ce soir je recupère ma balance ! Et aussi je vais aller m'acheter ma jolie robe de soirée ! Whaw !
Mais concernant ton poids, si j'etais a ta place je me contenterais de manger equilibré en quantité résonable car tu risque de couper ta croissance. Par contre faire du sport ne peux que te faire du bien ! Bon sur ce je te laisse en te faisant plein de bisous !
Bisous bisous bisous bisous ... et a demain !
Vievie le 17/07/2009 à 15:37:50
ho ben mince ma puce ! Je suis decue pour toi ; tu avais l'air tellement contente d'aller a la fete = $ Mais peut etre pourrais tu y aller un autre jour non ?
Ou alors vois le bon coté des choses : ça t'a eviter de manger pleins de trucs gras et sucrés qui seraient immétement venus se stocker sur les hanches = $ BRRR ... Ca fait peur !!!
Je te souhaite bonne continuation pour le sport et pense a manger le plus possible equilibré.
Prends bien soin de toi ma p'tite puce.
GROS BISOUS ET A BIENTOT MA CHERIE
Kinday site : venus.blog4ever.com | le 17/07/2009 à 20:14:10
Ma princesse! Si tu te sens bien c'est l'esentiel! Si tu es heureuse alors je suis heureuse pour toi moi aussi! Je t'aime fort ma crevette! Même si tu ne viens plus beaucoup ici donne nous de tes nouvelles ne nous abandonne pas comme ca! Je t'aime fort ma chérie! Gros gros gros bisous!!!
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 18/07/2009 à 21:54:11
Coucou ma puce !
Merci beaucoup ton comm ; ca fait toujours plaisir !
Je suis contente de voir que tu as retrouvé le moral. Moi j'ai encore la possibilité d'avoir un ordi car je suis chez mon chéri mais pour la suite des vacances ... c'est moins sùr ! A oui j'ai trouvé ma robe : elle est trop belle et j'en suis trop fière !!! = ) Je mettrai des photos apres le mariage = ) Bon je vais te laisser ! je te fais de gros bisous !
Bisous bisous ma chérie !!!
maademoizhelle site : missmisfat.blog4ever.com | le 31/07/2009 à 14:57:58
j'ai lu tout ton blog . je t'admire même si c'ets dur tu craques pas :)
passe de bonne vacs
bisous
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 05/08/2009 à 10:26:16
sistahhhhhhhhhhh!!!!!! tu me mankk!!!!
aby site : MeiMei.blog4ever.com | le 05/08/2009 à 23:28:31
quand c pas saddy c chann ki se lamente!! lol
chacun son tour! lol
en tout cas courage la miss! faut pas baisser les bras!
bisou!
Vievie le 06/08/2009 à 15:03:44
BONNE VACANCES MA PETITE PUCE ET A BIENTOT !!!
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 07/08/2009 à 14:23:54
Tic Tac Tic Tac Tic Tac ... Encore 10 jour avant ton retour = 240 heures = 14 400 minutes = 864 000 secondes ... C'est long !
Vievie le 11/08/2009 à 14:40:55
Mouai ... ben moi je trouve que ça fait vachement long jusqu'au 16 aout ! J'ai hatte que tu rentre !
Bisous ma puce
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 13/08/2009 à 13:22:37
TU ME MANKKKKKKK!!!! moi aussi je compte les jours les heur les minutes et les secondes en attendan ton retour ... rolalalaaaaaaaaaaaaaa c long... Allé encor Klke jours.. (enfin encor dinterminable jour oui!!!) j'ai hate de te lir!!!! je tm je tmm!!! et je tmmmmmmmmmmmm!!! mouahhhhhhhhhhhh ma sistah cheri
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 16/08/2009 à 08:00:34
Héhéééééééééé!!!!! J'ai regardé troi foi la date !!! et oui on es bien le 16!!!!!!!!!! waouuuuuuuuuuu!!!! youppiiiiiiiiiiii!!!! je suis méga trooooo contente!!! Ralalaaaaa ma sistah tu ma manké!!!!!!!!! jespere ke ta passé des vacances fabuleuz... ke tu va tou nou raconté et nou mettr plein de foto.. jatten avec impatience de te lir... je taime ma sistah chéri!!! troooooo heureuz detre le 16 aout!!!! waouuuuu
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 18/08/2009 à 14:31:58
Coucou miss !!!
Alors raconte nous ces vacances ! on t'attent avec impacience depuis que tu es partie te faire dorer au soleil. Comme tu dois etre belle toute dorée comme un caramel !!! Whaou ... Des photos des photos des photos !!!!
Vievie le 18/08/2009 à 16:57:13
Je trouve que kinday et saddy font un peu durer le suspense ! enfin surtout Saddy ! = )
Saddy le 18/08/2009 à 19:53:23
Coucou les filles !!!
Mon ordi ne marche pas alors je prends le mac qui ne veut pas me faire modifier ni faire des articles --" .
Je vais bien mais j'ai pas le moral . Le soleil me manque terriblement et les animateurs aussi . Bref le blues du départ .... C'est tout les ans comme ça de toutes façons :)
Je vous aime et j'espère que vous allez bien . Désolé d'ecrire en commentaire je peux pas faire autrement xD
Bisous
Vievie site : mon-reve.blog4ever.com | le 19/08/2009 à 09:34:01
Coucou ma puce !!!
Comme tu m'a manqué ! grave !
Hé oui c'est dur le retour a la réalité ... je te comprends trop bien ! Allée courage ma puce ...
Bisousssssss
chann site : regimedechann.blog4ever.com | le 19/08/2009 à 10:28:22
Oh... des nouvelle wahooooooo.. il etai temp la c moi kallai partir en déprim lol... ma povre chéri.. c clair ke kan tu pass du bon tem c dur de revenir dan la vrai vie.. mai sach ke les meilleur choz on une fin.. et ke sa permet de ne pas tué le plaizir..
Gro bisous je taime for for!!! a bientot jespere sistah